Aqui Empieza tu Camino de la Recuperación de la Salud
(No hace falta que te metas al gimnasio de primeras).
Comienza con pequeñas acciones que te llevarán a grandes conclusiones!!!
- Aumenta la Energía y permítete disfrutar de lo que quieres
- Modela Tu Forma Física deseada
- Elimina el Cansancio y la Niebla Mental que te excluye de vivir bien
Imagina cómo sería la vida que NO Quieres Vivir
¿Te gustaría sentirte tan mal como para no poder mirarte al espejo?
Es por la mañana, te despiertas para trabajar y hacer todo lo que te hace falta y de nuevo no puedes ni mantenerte en pie por el cansancio que traes acumulado. Tras unos minutos replanteándote tu rutina, decides hacerte el café y te lo acabas tomando rápido porque vas muy justo de tiempo, ya que te has pasado 20′ revisando a ver si te había llegado alguna notificación.
Después llegas a tu trabajo y te toca aguantar a tu jefe y agradar a todo el mundo.
Pues si bien, perder peso y mejorar increíblemente tu forma física, no te va a permitirte el lujo de no verle el pelo a tu jefe. Si que te va a capacitar para no tener que vivir cansado, sin ganas de hacer nada y con dolor en todo el cuerpo por no haber dormido correctamente.
Además cuando porfin, te vayas de vacaciones tener una mejor figura gracias a mi apoyo, es algo que me lo agradecerás.
El punto esta en seguir unas pautas profesionales
Como bien recalqué en los anteriores párrafos.
Perder peso y alcanzar tu forma física ideal, no va a ser la panacea, o lo que es lo mismo la cura a todos tus probelmas.
Pero si que te va a permitir:
+ Vivir con más plenitud y felicidad
+ Reducir el cansancio y el dolor
+ Aumentar tu productividad y concentración
¿Porqué esta Propuesta de Valor?
Guía Personalizada
Con ética sanitaria. Se siguen todas las variables de tu caso y en base a ello se arma una terapia específica.
Reduciendo con ello los posibles efectos secundarios que se podrían haber dado y aumentando las probabilidades de éxito.
Capacitación
Sabemos que muchas veces se cometen errores por desconocimiento que pueden poner en riesgo la salud e incluso la vida.
Por ello, buscamos formarte para que seas capaz de preveer los daños y cuidarte tu mismo, de manera indepdendiente.
Enfoque dinámico
Perseguimos que cada persona con la que tratamos, modifique sus hábitos y estilo de vida para la prevención y mantención del bienestar.
Ya que no es muy práctico, solucionar un problema de salud y que la persona siga haciendo lo mismo que lo provocó acudir a nosotros.
Las consultas son 100% online
(Sin necesidad de ir a ningún centro)
Así es cómo se trabaja para lograrlo...
1º Paso
Agenda una Consulta
Al haberte leído los artículos relacionados con tu caso o simplemente para acudir a terapia profesional.
Accede a la agenda de consultas y selecciona un día para la citta.
2º Paso
Estudio del Caso
Tras la cita en la que se conoce tu estilo de vida, historial, actualidad, …
Se elabora unas pautas dietéticas y si consideras, un plan de ejercicios basado en tu caso.
3º Paso
Seguimiento y Corrección
Dependiendo del grado de compatibilidad que haya con las terapias aplicadas.
Se modificarán los parámetros y se optimizará para lograr el éxito.
Lo que otras Personas ya consiguieron...
José Luis. 53 años.
«Gracias a Juan. Tengo más salud y me siento mucho mejor. He empezado a tomarme en serio mi alimentación para cuidarme y así evitar pasar malos ratos».
(-2,2kg en 3 semanas. Solo cambiando sus hábitos)
Virginia. 41 años
«Desde que empecé con Juan. He estado aprendiendo cómo cuidar mi alimentación y sobretodo cómo prestar atención a las señales que da mi cuerpo para prevenir malos ratos».
(-3,2kg en 4 semanas. Modificando sus hábitos y yendo a caminar)
Lo que Obtendrás...
Mejor Salud mental
Reducir la grasa corporal, aumentará la plenitud o en términos médicos, la serotonina.
Lo que conllevará a una reducción del cortisol (hormona del estrés) y a una mejora en casos de ansiedad o depresión.
Prevención de enfermedades
Esta testeado científicamente que el sobrepeso y la obesidad condicionan mayores probabilidades de enfermedades como la diabetes, la pancreatitis o el cáncer.
Por lo tanto, eliminando estas condiciones, fulminamos en gran medida las probabilidades de patologías graves.
Mayor Calidad de sueño
Al prestar atención a nuestros hábitos saludables, la calidad de sueño aumenta drásticamente y con ello podremos hacer de todo de manera excelente.
Mayor Confianza y estado de ánimo
No es un secreto que la mejora de la condición física, evoca en una mayor energía y seguridad que te permitirán hacer cosas que antes «no podías».
Más años de vida, más vida en tus años
Reducir el exceso de grasa corporal no solo mejora tus indicadores de salud, también ralentiza procesos de envejecimiento celular, reduce la inflamación crónica y mejora el funcionamiento de órganos vitales como el corazón.
Menor inflamación y dolor
Mejorar tu alimentación, reduce episodios de inflamación, gases y dolores intestinales que tanto molestan.
Preguntas frecuentes
¿Si todo es online cómo vas a controlar el progreso?
El progreso se evaluará a través de la continua comunicación con la persona implicada en el programa y el profesional de la salud, a través de un servicio de mensajería como Whatsapp, o cualquier otro medio que el interesado desee.
Además hace falta añadir que la persona podrá enviar fotos de sus platos, y cualquier información útil de cara a la pérdida de peso. Asi como preguntar cualquier duda que considere respecto a temas de salud.
(Con esto queda claro que no se debe enviar información ajena al fin perseguido, perder peso).
"Esta es una dieta genérica, no está hecha para mi"
No, desde el momento en el que se elabora la historia clínica y se recogen los datos necesarios para la terapia, se siguen estos pasos:
1º Evaluación del caso en profundidad, atendiendo todo de una manera holística (global).
2º Cálculo de los requerimientos calóricos y nutricionales
3º Adaptación de los menús a las preferencias, condiciones y demás factores internos y externos a la salud
¿La dieta prohibirá mis caprichos?
El régimen alimenticio (dieta), que te adaptaré, no te va a eliminar tus caprichos en absoluto. Aunque, si que se restringirá parcialmente la cantidad y la frecuencia de éstos.
Recuerda que todo conlleva un esfuerzo, y en este caso merece la pena.
La comida "saludable" es cara y esta mala
Esta creencia limitante, surge del desconocimiento:
(«Es cara»)
Dependiendo de dónde compres los productos, tendrán unos precios u otros pero por lo general si eres ordenado a la hora de gestionar tu inventario a la larga, siempre saldrá más rentable los productos saludables/naturales/frescos que los procesados.
(«Esta mala»)
Existen recetas, técnicas y demás tácticas para aumentar las propiedades organolépticas («placer de los alimentos») que a la larga tu cuerpo se va acostumbrar a los alimentos saludables y te provocará la misma satisfacción que la bollería y otros productos.
"¡Para todo esto tengo una app gratuita!"
Cuando una app gratuita como gpt, diseñe una dieta al milímetro atendiendo absolutamente todo de tu caso, poniéndose en tus zapatos, te capacite para que tomes decisiones respecto a la salud y además te motive y en base a esto, seas capaz de conseguir tus objetivos.
«No habrán ni siquiera profesiones, ya que las habrán sustituidos por aplicaciones de IA».
¿Voy a tener un plan de deporte?
Si, siempre y cuando estes dispuesto a mejorarte a ti mismo y una alcanzar mejor calidad de vida.
Además, la planificación deportiva que se te enviará estará adaptada a tu caso, simplemente tendrás que decir dónde sueles o vas a realizar deporte.